「子宮脱は手術しかない」と言われて、不安になっていませんか。実際には、症状の程度やお身体の状態によって、手術以外の“保存療法（ほぞんりょうほう）”という選択肢を検討できる場合があります。このページでは、子宮脱で手術を避けたい方に向けて、保存療法でできることと、骨盤まわりのセルフケアのポイントを分かりやすく整理します。
※このページは一般的な情報提供です。診断・治療方針は必ず医師にご相談ください。下半身美人ベルトは医療機器ではありません。
目次
子宮脱とは
子宮脱は、骨盤の底で臓器を支えている「骨盤底筋（こつばんていきん）」などがゆるむことで、子宮が下がってくる状態です。骨盤臓器脱（こつばんぞうきだつ）の一つで、膀胱瘤（ぼうこうりゅう）・直腸瘤（ちょくちょうりゅう）を伴うこともあります。出産・加齢・重い物を持つ習慣などが背景になりやすいと言われています。
「手術しかない」と言われても——まず知っておきたい保存療法
子宮脱の対処には、手術のほかに保存療法があります。どれが向いているかは症状の程度によって異なるため、下記を参考に、主治医とご相談ください。
1. 骨盤底筋体操（骨盤底筋トレーニング）
ゆるんだ骨盤底筋を意識して動かす体操です。具体的なやり方と姿勢のコツはこちら。軽度〜中等度の段階で、日常的に続けることがすすめられることがあります。やり方は医療機関や専門家の指導を受けると安心です。
2. ペッサリー
膣内にリング状の器具を入れて臓器を支える方法で、医療機関で扱われます。合う・合わないがあるため、医師の管理のもとで検討されます。
3. 骨盤まわりを支えるサポート（骨盤ベルトなど）
骨盤ベルトは、骨盤まわりを外側から“支える”ためのサポート用品です。骨盤底筋体操や生活の工夫と組み合わせて、日中の負担感をやわらげる目的で使う方がいらっしゃいます。あくまで支えるためのもので、治療そのものではありません。ベルト選びに迷う方はトコちゃんベルトとの違いの解説も参考にしてください。
4. 生活習慣の見直し
便秘の予防、重い物を一度に持たない、急激な腹圧を避ける、適正体重の維持など、骨盤底に負担をかけにくい生活も大切だと言われています。
骨盤ベルトでできる「支える」ケアとは
「下半身美人ベルト」は、骨盤臓器脱・子宮脱でお悩みの方の声から生まれた、日本国内で1本ずつ手作りしている骨盤ベルトです。骨盤の下側をやさしく支えることを目的に、着け心地を重視して作られています。保存療法や医療機関でのケアと併用しながら、日中を少しでも心地よく過ごすためのサポートとしてお使いいただけます。
実際にお使いいただいた方の体験談はお客様の声のページでご覧いただけます（体験談は個人の感想であり、効果を保証するものではありません）。
まずは医療機関にご相談を（受診の目安）
下記のような場合は、早めに婦人科・泌尿器科などの受診をおすすめします。
- 股の間に何かが下がってくる・触れる感じが続く
- 排尿・排便がしにくい、残尿感がある
- 出血や痛み、違和感が強い
症状の段階（ステージ）や体の状態によって適した対処は変わります。自己判断だけで進めず、専門家に相談したうえで、ご自身に合う方法を選んでいきましょう。
よくあるご質問
Q. 子宮脱は手術しないと治りませんか？
A. 症状の程度によっては、骨盤底筋体操やペッサリーなどの保存療法を検討できる場合があります。適応は医師の判断によります。
Q. 骨盤ベルトを着ければ子宮脱は治りますか？
A. 骨盤ベルトは骨盤まわりを支えるサポート用品で、治療を目的としたものではありません。保存療法や医療機関でのケアと併用してお使いください。
※本ページは一般的な健康情報であり、特定の効果・効能を保証するものではありません。下半身美人ベルトは医療機器ではありません。症状については医療機関にご相談ください。
